台灯离书桌的高度多少合适

台灯离书桌的最佳高度在30到45厘米之间。这个距离能提供充足照明，避免光线直射眼睛。LED台灯工作温度低，可长时间使用。台灯底座宽度应大于20厘米，确保稳定性。光线应从左前方或右前方照射，避免手部阴影遮挡。护眼台灯色温在4000K左右最为适宜，接近自然光。桌面照度需达到300勒克斯以上，保护视力健康。

书桌高度与台灯高度需协调配合。标准书桌高度为72至76厘米，使用者坐姿正确时，台灯顶部应与视线持平或略低。台灯灯罩下沿应高于桌面40厘米，光线覆盖范围直径约60厘米。可调节高度的台灯能满足不同身高需求，避免低头看书时产生眩光。阅读区域亮度应均匀，桌面与周围环境亮度差不超过3倍。