护肤品早晚都要用同一套吗

晨间护肤侧重防护，需要防晒霜和抗氧化产品。紫外线是皮肤老化的主要元凶，每天使用SPF30以上的防晒霜能减少90%的光老化损伤。维生素C精华能中和自由基，污染环境下更需要抗氧化屏障。城市空气中的PM2.5会附着在皮肤表面，形成氧化应激反应，加重炎症和色素沉着。晨间护肤还包括轻薄的保湿产品，为皮肤提供基础水分屏障。

夜间护肤重在修复，需要更强效的活性成分。夜间是皮肤细胞更新的黄金时间，视黄醇类产品能促进胶原蛋白生成，连续使用8周可见细纹减少。含有神经酰胺的修复面霜能增强皮肤屏障功能，尤其适合熬夜后的皮肤状态。夜间清洁需要彻底卸除彩妆和防晒残留，避免堵塞毛孔导致粉刺和黑头形成。