零度至10度穿什么衣服

零度至10度的天气需要保暖但不过热。内层选择吸湿排汗的材质，中间层抓绒或薄羽绒外套提供足够保暖，外层防风防水的冲锋衣应对多变天气。下身搭配厚实牛仔裤或防风裤，加绒款式更佳。鞋子选高帮防水靴，搭配厚羊毛袜，脚踝处不会感到寒冷。帽子、围巾和手套必不可少，这些配件能减少热量散失，保持身体温暖。

室内外温差大时，采用洋葱式穿衣法方便调节。室内可脱下外套，只保留中层保暖层；外出时再加防风外层。薄款羽绒服适合轻便出行，重量轻但保暖效果好。深色衣物吸热快，浅色则反射阳光，根据活动场合选择。多层穿搭比单层厚重衣物更灵活，适应温度变化，保持身体舒适度。