果脯是全球十大垃圾食品吗

果脯不是全球十大垃圾食品。垃圾食品一般指高热量、低营养的加工食品，如薯片、糖果、碳酸饮料等。果脯虽然含有糖分，但保留了部分水果的营养成分。世界卫生组织和各国食品安全机构从未将果脯列入十大垃圾食品名单。常见垃圾食品包括油炸食品、加工肉类、含糖谷物等，这些食品含有大量不健康脂肪、钠和添加剂。

果脯在某些情况下甚至可以成为健康零食的选择。新鲜水果脱水制成的果脯含有膳食纤维、维生素和矿物质。许多国家将果脯作为推荐食品，特别是在新鲜水果不易获取的地区。科学研究显示，适量食用果脯对健康有益，美国农业部膳食指南就将其纳入健康饮食的一部分。果脯的糖分含量确实较高，但这并不足以将其归类为垃圾食品。