柔力球属于什么运动

柔力球是一项融合了太极理念与现代球类运动特点的体育活动。这项运动起源于20世纪90年代的中国，使用特制的球拍和轻质球体。练习者通过圆弧形的引化动作接球，再顺势将球抛出，整个过程连贯流畅。柔力球既能锻炼全身肌肉，又能提高身体协调性，适合各年龄段人群参与。公园、广场、体育馆都是常见的练习场所，单人、双人及团体形式均可进行。

柔力球兼具竞技性与观赏性，已被列为全国老年人体育比赛项目。这项运动对关节冲击小，特别适合中老年人和康复人群。专业比赛中，选手需完成规定套路和自选套路，动作包括绕环、抛接、旋转等技巧。柔力球器材价格亲民，一套装备仅需几十元至百元不等。全国已有超过2000万爱好者，社区培训班和线上教程资源丰富，学习门槛较低。