初一女生立定跳远多少合格

初一女生立定跳远合格标准一般在1米6左右。学校体育测试中，1米5属于及格线，1米7达到良好水平，1米8以上为优秀。这个距离需要通过正确摆臂、屈膝和爆发性蹬地动作实现。训练时可通过蛙跳、深蹲跳增强腿部力量，每周3次练习能有效提高成绩。落地时需保持身体平衡，避免后坐，否则会影响测量距离。

立定跳远成绩受身高体重影响较大。1米65的女生跳1米7算达标，而1米55的女生跳1米6已表现不错。测试时穿着运动鞋能增加摩擦力，提高成绩。起跳前双脚与肩同宽，摆臂配合腿部发力，整体动作一气呵成。成绩记录时以最近一次落地点为准，测量误差不超过2厘米。