手环测压力是什么压力

手环测的压力是指身体承受的生理压力水平，通过监测心率变异性、皮肤电活动和体温等指标来评估。智能手环能捕捉到人在紧张状态下身体的微小变化，如心跳加快、出汗增多。这些数据被转化为压力分数，帮助用户了解自己的压力状态。研究表明，持续的高压力状态会影响睡眠质量和工作效率，手环提供的压力监测功能让用户能及时调整生活方式，避免长期压力对健康造成损害。

手环测的压力还包括环境压力因素，如噪音污染、空气质量变化和温度波动。这些外部因素会通过传感器被手环记录下来，形成环境压力指数。城市居民每天平均接触85分贝的噪音，手环能持续监测这类环境刺激对身体的累积影响。当环境压力值升高时，手环会发出提醒，建议用户暂时离开嘈杂环境或进行深呼吸练习，帮助身体恢复平衡状态。