感情回光返照是什么意思

感情回光返照是指一段关系即将结束时出现的短暂好转现象。分手前，情侣会突然增加联系频率，主动关心对方，回忆美好时光。这种状态持续几天到两周不等，仿佛感情重回热恋期。很多人误以为这是关系修复的信号，实则是潜意识中的告别仪式。研究表明，约70%的分手前会出现这种假性回暖，让人误判关系走向。

感情回光返照本质上是心理防御机制的表现。当大脑预知关系终结，会释放多巴胺制造虚假幸福，减轻分离痛苦。社交媒体上常见这种现象：冷战情侣突然秀恩爱，婚姻破裂方频繁发送长消息。这种短暂回暖往往伴随着过度承诺和未来规划，实则是潜意识中的告别准备。心理学证实，这种状态持续时间很少超过2周，之后关系会迅速冷却至终点。