什么叫超级马拉松

超级马拉松是长跑比赛的延伸，距离远超传统马拉松的42.195公里。这类赛事常见距离有50公里、100公里，甚至更长的330公里。比赛时间持续6小时到几天不等，选手需在极端条件下完成挑战。赛事路线多样，包括山路、沙漠、雪地等复杂地形。选手需要专业装备和补给策略，能量摄入和水分补充至关重要。比赛强调耐力和意志力，而非速度。

超级马拉松考验选手的身体极限和心理素质。参赛者需应对睡眠剥夺、极端天气和肌肉疲劳。这类比赛在全球各地举办，如中国的"戈壁挑战赛"和美国的"西部100"。选手必须具备长时间运动的能力，平均每周训练距离超过100公里。比赛规则严格，设有多个检查点确保选手安全。完赛证书是每位选手的荣誉象征，代表着对自我极限的突破。