柑橘是热性还凉性

柑橘属于凉性水果。中医理论中，柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等具有清热解毒的功效。这些水果水分含量高达85%以上，性味甘酸，能帮助清除体内热气。柑橘富含维生素C，每100克果肉含30-50毫克维生素C，具有很好的降火作用。夏天食用柑橘能有效缓解口干舌燥、咽喉不适等上火症状。柑橘的凉性特质使其成为夏季理想的水果选择。

柑橘的凉性还体现在其对消化系统的影响上。柑橘含有丰富的膳食纤维，每100克果肉含1.2-2.6克纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出体内热毒。柑橘中的有机酸成分能刺激胃液分泌，增强消化功能，减轻因内热引起的消化不良。柑橘皮晒干后泡茶饮用，具有很好的清热化痰效果，是传统中医常用的凉性药材。柑橘类水果的这些特性都印证了其凉性的本质。