洱海一圈骑行多久

洱海一圈骑行全程约128公里，环湖公路路况良好，适合自行车骑行。全程骑行时间取决于个人速度和停留时间，一般需要2天完成。多数骑行者会选择在喜洲、双廊等古镇住宿一晚，欣赏日出日落。洱海东岸平缓西岸多坡，建议顺时针骑行，节省体力。春季和秋季是最佳骑行季节，气温适宜，风景优美。

洱海骑行难度适中，普通健身者完全可以完成。环湖路上有多个补给点，每15-20公里就有村镇可购买食物饮水。全程海拔变化不大，最高点约2100米，最低点1970米，不会有高原反应困扰。洱海骑行已成为云南热门旅游项目，每年吸引数万名骑行爱好者，沿途设有专门的自行车租赁点和维修站，为游客提供便利服务。