大跳投什么意思

大跳投是篮球比赛中一种高难度的投篮技术。球员需要先起跳，在空中保持平衡后，将球从较高点推出。这种投篮方式能避开防守者的封盖，增加得分机会。迈克尔·乔丹、科比·布莱恩特等球星都擅长使用大跳投。实战中，大跳投常用于三分线外或中距离投篮，球员需要强大的腿部力量和精准的手感。NBA比赛中，经常能看到球员在防守严密的情况下，凭借出色的大跳投技术命中关键球。

大跳投的训练方法多种多样。球员每天需要进行至少500次投篮练习，包括原地跳投、运球后急停跳投等。体能训练方面，深蹲、硬拉等力量训练能增强弹跳能力。手腕力量训练同样重要，可以使用哑铃进行手腕屈伸练习。NBA球队通常会安排专门的投篮教练，帮助球员调整投篮姿势和弧度。很多职业球员会在休赛期进行特训，将大跳投命中率从60%提升到75%以上。