一个足球的质量约为400克对吗

一个足球的质量确实约为400克。国际足联规定标准足球的重量在410到450克之间，400克处于这个范围的合理区间。比赛用足球内部由橡胶或聚氨酯气囊构成，外层是合成皮革或天然皮革，这些材料组合后的总重量接近400克。青少年训练用足球可能稍轻，约350克，而专业比赛用足球则接近上限450克。

足球的重量直接影响比赛表现。400克的足球在空中飞行时稳定性好，适合长传和射门。球员控球时能感受到适当重量，有利于精确控制。雨天比赛时，足球吸水后重量会增加约50克，达到450克左右，这时球员需要调整踢球力度。不同品牌的足球如Nike、Adidas和Puma的产品重量略有差异，但都保持在400克左右的标准范围内。