攀岩有年龄限制吗

攀岩没有严格的年龄限制。3岁儿童可以在专业指导下体验抱石墙，70岁老人也能完成初级线路。室内攀岩馆提供适合不同年龄段的安全设施，儿童有专用保护绳和简易岩点，成人则可选择各种难度线路。攀岩能锻炼全身肌肉，提高协调能力，对儿童身体发育和老年人平衡感都有益处。许多家庭将攀岩作为周末活动，家长和孩子一起挑战不同高度的岩壁。

攀岩装备随年龄变化而调整。5岁以下儿童需要特制安全带和头盔，重量仅1公斤左右；青少年可使用标准装备，约2-3公斤；成年人选择范围更广，从轻便的竞技装备到重型传统攀岩装备都有。专业攀岩课程会根据学员年龄设计训练计划，儿童课程注重游戏化学习，成人课程则强调技术提升。攀岩比赛也设有不同年龄组别，从少年组到大师组，满足各年龄段爱好者的竞技需求。