勾手上篮是什么意思

勾手上篮是篮球中的一种得分技术，球员背对篮筐时单手将球从身体一侧勾起投篮。这项技术由威尔特·张伯伦在1960年代发扬光大，现已成为内线球员必备技能。勾手动作能有效避开防守者手臂干扰，尤其适合身高臂长的中锋使用。姚明在NBA就以精准的勾手上篮闻名，即使面对高大防守者也能轻松得分。这项技术需要良好的腰腹力量和手部协调性，球员必须掌握合适的出手角度和力度。

勾手上篮分为小勾手和大勾手两种形式。小勾手动作幅度小，速度快，适合近距离得分；大勾手则从更远距离出手，弧线更高，更难被盖帽。蒂姆·邓肯的"打板小勾手"堪称经典，他能在禁区边缘轻松命中。勾手上篮的优势在于不需要转身面对篮筐，减少了被抢断的风险。卡里姆·阿卜杜尔-贾巴尔发明的"天勾"技术更是将勾手上篮提升到了艺术境界，成为篮球史上最具标志性的得分动作之一。