篮球假动作什么意思

篮球假动作是指球员通过身体晃动、眼神或脚步变化迷惑对手，制造进攻空间的技巧。球员会突然改变运球方向或投篮姿势，让防守者判断失误。常见假动作包括交叉步过人时先向左再向右，或者投篮前做下蹲动作诱使防守者起跳。NBA球星库里经常用运球假动作突破防守，詹姆斯则擅长用肩膀假动作转身突破。这些动作需要极快的反应时间和精准的身体控制。

假动作在防守端同样重要。防守者会假装失去平衡诱使进攻球员突破，或者伸手假意断球实则保持防守位置。篮球比赛中，假动作成功率高的球队平均每场多获得5-8次罚球机会。教练训练中会安排专门的假动作练习，包括200次假动作组合训练和100次防守假动作反应练习。假动作质量直接影响球队进攻效率和防守稳定性。