登山鞋需要大一号吗

登山鞋确实需要大一号。脚在登山时会因长时间行走和下坡而轻微肿胀，鞋内空间不足会导致脚趾摩擦受伤。专业登山鞋设计时会考虑这种变化，一般建议留出一根手指的宽度。许多品牌如La Sportiva和Scarpa的尺码系统已考虑了这种需求，购买时参考专业测量数据比日常鞋码更可靠。新鞋应在下午试穿，此时脚部处于一天中最大的状态。

登山鞋的舒适度直接影响户外安全。过紧的鞋会引发水泡、甲床出血等伤害，尤其在多日徒步中风险更高。市场调研显示，约70%的登山者选择大半码或一码。登山鞋的皮革材质会随穿着逐渐拉伸，初始略紧的状态最终会变得合脚。专业户外店会提供模拟坡度的测试台，帮助选择合适尺码，确保脚跟稳定、脚趾自由活动。