篮球什么是3秒违例的

篮球中的3秒违例指进攻球员在对方禁区停留超过3秒。规则明确禁止进攻方球员长时间站在篮下区域，目的是防止球员利用身高优势在禁区持续占据有利位置。裁判会严格计时，一旦发现球员在禁区内停留超过3秒，立即吹罚违例，球权转换给防守方。NBA和FIBA都执行这一规则，违例后裁判会做出手掌向下、张开的手势，表示3秒违例。

3秒违例分为进攻3秒和防守3秒两种。进攻3秒限制进攻方，防守3秒则限制防守方。防守3秒规定防守球员不能在禁区内停留超过3秒，除非紧贴进攻球员。这项规则确保比赛流畅，避免一方长时间在篮下堆积球员。裁判会密切观察禁区内的球员移动，及时吹罚违例，保持比赛平衡。篮球规则通过这些细节保障比赛公平性和观赏性。