金丝枣茶制作方法

金丝枣茶制作简单，只需准备优质金丝枣10颗、清水500毫升。金丝枣洗净后去核，放入锅中加水煮沸，转小火慢炖20分钟至枣香四溢。关火前加入适量冰糖调味，搅拌均匀即可。这款茶饮色泽红亮，口感甘甜，富含维生素C和铁元素，适合秋冬季节饮用。热饮暖胃，冷饮解渴，可加入枸杞或桂圆增加风味。

金丝枣茶有多种创新喝法。将煮好的茶汤冷藏后加入冰块，制成清爽饮品。早晨搭配全麦面包食用，提供持久能量。茶渣晒干后可做天然香料，用于炖肉或烘焙。金丝枣茶保存方便，冷藏可存放3天，冷冻可保存1个月。每日饮用1-2杯，有助于改善肤色，增强免疫力。茶汤可替代清水煮粥，增添营养与香甜口感。