大暑和小暑是哪个季节的

大暑和小暑都属于夏季的节气。小暑一般在7月7日前后，大暑在7月23日前后。这两个节气标志着一年中最热的时期到来。小暑时气温开始明显升高，但还不是顶峰。大暑则是全年温度最高的时节，阳光强烈，湿度大。这两个节气对农业生产有重要影响，农民需要根据气温变化合理安排农事活动。城市居民也会调整作息时间，避开高温时段。

小暑和大暑在传统饮食文化中有特殊地位。民间有"小暑吃藕，大暑吃姜"的说法。人们会制作各种消暑食品，如绿豆汤、酸梅汤等。小暑时节，市场上西瓜、桃子等水果大量上市。大暑期间，人们喜欢去游泳、纳凉等活动。这两个节气也是传统中医强调"冬病夏治"的重要时期，许多慢性病患者会选择在这个时节进行调理。