爬泰山应该几点开始爬

爬泰山最佳出发时间是凌晨3点到4点之间。这个时间点能让你在日出前到达山顶，欣赏到壮观的日出景象。凌晨出发气温凉爽，避开了白天的高温和拥挤人群。山顶观日峰的日出时间因季节不同而变化，夏季约4:50，冬季约6:50。提前查询当日日出时间，预留2-3小时登山时间最为理想。凌晨出发还能看到星空和晨雾，体验泰山独特的云海景观。

建议携带头灯或手电筒，凌晨山路较暗。穿防滑运动鞋，带上水和简单食物。凌晨气温低，即使夏季也需准备薄外套。泰山红门到中天门约2小时，中天门到南天门约1.5小时，南天门到玉皇顶约30分钟。合理安排休息时间，每小时休息5-10分钟。避开节假日高峰，工作日出发体验更好。山顶风大，注意保暖，欣赏日出后及时下山，避免人流高峰。