凌晨五点哪个器官当令

凌晨五点对应的是大肠经当令时段。大肠经运行时间从凌晨5点到7点，此时大肠功能最为活跃，人体自然产生便意。中医理论认为，这个时段排便有助于清除体内毒素，保持肠道健康。现代研究也显示，大肠在清晨蠕动最为频繁，是排泄废物的黄金时间。规律作息的人会发现，每天这个时间段身体会自然产生排便需求，这是身体自我调节的表现。

凌晨五点也是肺经运行结束、大肠经开始交接的时刻。肺经在凌晨3点到5点当令，负责将气血输送到全身。5点后，气血开始转向大肠，帮助身体排出积聚的废物。这个转换过程需要充足的水分支持，所以早晨喝水有助于大肠更好地工作。中医养生强调顺应自然规律，在这个时段起床活动，可以促进气血运行，增强大肠功能，预防便秘等肠道问题。