南宫山需要爬多久

南宫山登山全程约5公里，耗时2到3小时。山道由石阶和土路组成，沿途休息点有3处，每段路程大约需要40分钟。体力好的游客能在2小时内登顶，普通游客则需3小时左右。山路前半段平缓，后半段较陡峭，特别是最后500米的"天梯"最为考验体力。

南宫山最佳登山时间是早晨7点到9点，这个时段气温凉爽，游客较少。山顶观景台能俯瞰整个山脉，视野极佳。春秋两季登山体验最佳，夏季需防暑，冬季路面结冰需谨慎。景区提供登山杖租赁服务，每天有300根供游客使用，能减轻膝盖负担。