台灯放在电脑屏幕什么位置

台灯应放在电脑屏幕的侧前方，距离屏幕约30-45厘米。光源高度应略低于屏幕顶部，避免光线直接照射眼睛。选择可调节亮度的台灯，确保屏幕亮度与周围环境亮度相差不超过2个级别。避免将台灯放在屏幕正前方，这会在屏幕上形成反光或眩光。LED台灯是理想选择，因为它发热量低，光线稳定，使用寿命长达2万小时以上。

台灯与屏幕应保持约120度的夹角，这样可以均匀照亮工作区域而不会产生阴影。使用带有遮光罩的台灯能防止光线扩散到眼睛周围。屏幕上方不应放置光源，这会在屏幕上形成反射点。理想的照明方案是使用2-3个不同方向的低功率光源，而不是单个高功率光源。工作区域的整体亮度应维持在300-500勒克斯之间，这能有效减少眼睛疲劳。