芝草是什么植物

芝草是一种珍贵的中草药，学名为Ganoderma lucidum，俗称灵芝。这种植物主要生长在亚洲地区的阔叶树干上，形状呈伞状，表面有光泽。芝草含有多种活性成分，包括三萜类化合物和多糖。传统中医将芝草视为滋补佳品，已有2000多年药用历史。现代研究证实，芝草具有增强免疫力、抗肿瘤和抗氧化等功效。日本和中国都有专门的芝草种植基地，每年产量达数千吨。

芝草生长环境要求严格，需要适宜的温度、湿度和空气流通。野生芝草生长周期长达5-8年，而人工种植可在3个月内完成。芝子孢子粉是芝草的繁殖部分，直径约5-9微米，含有丰富营养。芝草的药用部分包括子实体、孢子粉和菌丝体。不同产地的芝草成分含量有差异，中国长白山和日本富士山的芝草品质最佳。芝草可通过煎汤、泡酒或制成粉末服用，每日推荐摄入量为3-10克。