初中铅球多少及格

初中铅球及格标准因地区和年级不同有所差异。初一年级男生铅球重量为3千克，女生为3千克，及格距离通常在6米到7米之间。初二年级男生使用4千克铅球，女生保持3千克，及格标准提高到7米到8米。初三年级男生使用5千克铅球，女生4千克，及格距离为8米到9米。具体标准参考学校体育考试大纲，不同地区可能有细微差别。

铅球成绩受多种因素影响。正确的握球姿势很重要，手指自然分开贴在球体上。预备动作要求双脚前后分开，重心落在后腿。投掷时身体旋转发力，手臂快速推出，铅球呈45度角飞出效果最佳。力量训练对提高成绩有帮助，可以做俯卧撑、深蹲等基础运动。平时多练习投掷动作，掌握发力技巧比单纯增加力量更重要。