运动鞋多久洗一次合适

运动鞋每2周清洗一次是理想频率。汗水、灰尘和日常活动会在鞋面和鞋底积累污垢。皮革材质需要专用清洁剂，网面鞋可用软刷轻刷。清洗后自然风干，避免阳光直射导致材料老化。城市环境中的灰尘较多，建议每周检查鞋面脏污程度，必要时增加清洗次数。运动后及时取出鞋垫晾晒，能减少细菌滋生。

不同季节需要调整清洗频率。夏季高温多汗，每周清洗一次更合适；冬季寒冷干燥，3周清洗一次足够。跑步鞋因接触地面更多，比日常休闲鞋需要更频繁的清洁。下雨后应及时擦干鞋面，防止水渍渗透。特殊材质如麂皮需要专业护理，普通运动鞋用湿布擦拭表面即可保持清洁。