铅球是体育项目

铅球是田径运动中投掷类项目，运动员使用单手将7.26公斤重的金属球推出。这项运动考验爆发力、技巧与协调性，投掷区直径2.135米，落地区域扇形角度34.92度。世界纪录男子23.12米，女子22.63米，显示人类力量极限。训练方法包括深蹲、卧推、旋转练习，专业选手常使用录像分析技术动作。比赛规则严格，禁止触碰投掷圈顶部铁圈，犯规三次即被取消资格。

铅球起源于古希腊士兵训练，1896年首届现代奥运会成为正式项目。比赛分预赛和决赛，每位选手有6次机会。铅球材质为铁或铜，表面光滑无把手。运动员采用滑步或旋转技术，优秀选手能在1秒内完成整个动作。青少年比赛使用不同重量：男子4公斤，女子3公斤。这项运动在全球广泛开展，从学校运动会到奥运会都有其身影，展现人类对力量与技巧的追求。