多少色温最舒服

色温2700K到3500K最适合居家环境。这个范围的灯光偏暖黄，让人感觉放松舒适。卧室、客厅使用3000K色温，营造温馨氛围；书房可用3500K，保持明亮又不刺眼。餐厅采用3200K色温，食物看起来更诱人。卫生间建议3500K，化妆时颜色还原真实。这些数值经过大量实验验证，能减少视觉疲劳，保护眼睛健康。

人体对色温的感受随时间变化。早晨4000K色温能唤醒精神，适合厨房和工作区；傍晚2500K色温帮助身体放松，促进睡眠。医院病房采用3500K色温，减轻患者焦虑；办公室4000K色温提高工作效率。商场照明根据区域调整，服装区用4000K突出色彩，休息区降至3000K增加舒适感。这些色温设置符合人体生物钟规律，提升空间使用体验。