重阳节的风俗活动

重阳节登高远望是重要习俗，人们会登上高山或高楼，寓意步步高升、祛病消灾。北京香山、杭州西湖、安徽黄山都是热门登高地点。插茱萸也是传统活动，茱萸香气被认为能驱邪避疫。重阳糕必不可少，"糕"与"高"谐音，象征高寿。上海地区会在糕上插小旗，代表茱萸。菊花酒是节日饮品，古人认为饮用可延年益寿。北京、南京等地有赏菊大会，品种多达上百种。

重阳节敬老活动日益盛行，社区会组织老人聚餐、表演节目。上海敬老院常举办"百叟宴"，邀请百位老人共享美食。公园设置专门区域供老人休息、下棋聊天。许多家庭选择带老人出游，北京颐和园、苏州拙政园成为热门选择。政府发放敬老补贴，江苏部分地区为80岁以上老人提供免费公交卡。企业推出重阳优惠，药店提供免费血压测量服务，体现对老年人的关爱。