备忘录里面的东西删了还能找回吗

备忘录删除的内容可以找回。苹果设备有30天恢复期，进入备忘录编辑界面，点击左下角文件夹图标，选择"最近删除"文件夹。电脑端可通过时间机器备份找回。安卓设备如华为、小米等品牌，自带云服务，可在备忘录应用内找到回收站功能。没有备份的情况下，专业数据恢复软件如Dr.Fone也能找回部分数据，但成功率取决于删除时间和存储空间使用情况。

找回删除内容的关键是及时行动。手机存储空间充足时，系统不会立即覆盖已删除文件。iPhone用户可通过iCloud官网登录，在"数据恢复"中查找备忘录记录。三星手机用户可利用"查找我的手机"功能中的"备份与还原"选项。定期手动备份备忘录到电脑或外部存储设备是最可靠的保护方式，设置每月一次自动备份可大幅降低数据丢失风险。