帆布鞋有点大

帆布鞋偏大确实是个常见问题。鞋内空余2-3厘米会让行走时脚掌滑动，增加摩擦风险。解决方法包括添加鞋垫或鞋舌垫，这些材料能有效填补空间。购买半码或一码小的鞋也能解决根本问题。皮革鞋垫比普通海绵垫效果更好，能提供更好的支撑。选择有弹性的鞋垫材料，记忆棉或硅胶材质能根据脚型变形，提升舒适度。

合适的鞋型对脚部健康至关重要。过大的鞋会导致脚部在鞋内晃动，长期可能引发足底筋膜炎。选择鞋头空间适中的款式，确保脚趾有活动余地但不至于滑动。一些品牌提供窄版和宽版选择，可根据实际需求购买。鞋带系法也能调整松紧，交叉系法能减少脚部滑动，提供更贴合的包裹感。