中考体育是什么时间

中考体育一般在每年4月至5月进行，具体日期由各地教育部门安排。北京通常安排在4月中旬，上海多在4月下旬，广州集中在5月初。考试项目包括1000米跑、立定跳远、实心球等，满分一般在30分左右。学生需提前2个月开始专项训练，每天保证1小时锻炼时间。

考试当天，学生需穿着运动服、运动鞋，提前30分钟到达考场。考前要充分热身，避免肌肉拉伤。成绩计入中考总分，直接影响升学结果。近年多地增加体育分值，部分省份已提升至60分。学校会组织模拟测试，帮助学生适应考试节奏。家长需关注孩子饮食营养，保证充足睡眠。