新手适合多少磅的羽毛球拍

新手选择羽毛球拍，建议重量在85-90克之间。这个范围的球拍挥起来不费力，适合初学者掌握基本动作。市场上尤尼克斯的NF800、胜利的TK-HMR-L等都是不错的选择。轻量拍子能减少手腕负担，帮助新手养成正确的发力习惯，避免运动伤害。初学者不必追求专业级球拍，一把适中重量的拍子足以满足入门需求。

球拍的平衡点同样重要，新手适合头轻设计的球拍，如李宁的WindStorm系列。头轻拍子挥速快，防守轻松，进攻也不吃力。球拍中杆硬度选择适中为佳，太硬容易震手，太软则控制力差。Yonex的NF700、Victor的TK-Ryuga等都是头轻中杆适中的型号，能帮助新手快速适应羽毛球运动，享受挥拍的乐趣。