零下7度到一度穿什么

零下7度到1度的天气，需要穿保暖内衣加厚毛衣，外搭羽绒服或厚棉服。下身穿加绒裤配保暖袜，最好再加一条防风裤。帽子、围巾、手套必不可少，这些配件能防止热量从头部和四肢流失。鞋子要选加绒保暖款，鞋底要防滑。多层穿搭比单层厚衣服更实用，方便根据室内外温差调整。室内外温差大时，可以在外套内准备一件可随时穿脱的薄外套。

低温环境下，衣物材质选择很关键。羊毛、羽绒、摇粒绒等材质保暖效果佳。羽绒服蓬松度越高，保暖性越好，700蓬松度以上适合严寒。袜子选羊毛袜或加厚棉袜，普通棉袜吸湿后容易冰冷。手部可用触屏手套配合普通手套使用，方便操作手机。耳朵戴耳罩或把围巾拉起来护耳，这些小细节能有效防止冻伤。