手机亮度一般多少最好

手机亮度设置因环境光线而异。白天户外阳光下，亮度需调至最高档位800尼特以上才能看清屏幕内容。阴天或室内环境，300-500尼特亮度足够使用。夜间使用时，建议将亮度降至最低档位50-100尼特，减少眼睛疲劳。现代手机具备自动亮度调节功能，能根据环境光线变化实时调整，省去手动操作的麻烦。

手机屏幕亮度直接影响电池续航。亮度每提高一档，电量消耗增加约15%。长期使用高亮度会加速屏幕老化，出现烧屏现象。专业测试显示，屏幕亮度维持在200-400尼特之间，既能保证清晰度，又能延长电池使用寿命。 OLED屏幕在低亮度下表现更佳，像素点可完全关闭，实现纯黑色显示，提升对比度。