什么是职业生涯职业生涯有几个阶段

职业生涯指一个人一生中与工作相关的经历总和，包含教育、培训、就业和职业发展全过程。一个人从大学毕业踏入职场开始，经历初级岗位、晋升管理职位，最终达到职业巅峰，整个过程构成完整职业生涯。许多人通过更换行业或公司拓展职业广度，也有人深耕单一领域成为专家。职业生涯受个人选择、市场需求和社会环境共同影响，持续30到40年不等。

职业生涯一般包含四个明显阶段：探索期(22-28岁)尝试不同方向；建立期(28-40岁)专注提升技能和晋升；维持期(40-55岁)巩固已有成就；衰退期(55岁后)逐步减少工作强度。每个阶段面临不同挑战，探索期需要明确方向，建立期注重能力提升，维持期关注经验传承，衰退期做好退休规划。现代社会中，职业生涯阶段界限变得模糊，许多人会在不同阶段重新调整职业路径。