鞋子穿多大才合适

鞋子合脚的关键是留出约1厘米的空间。脚趾前方应有足够活动余地，避免挤压。试穿时踩平脚跟，前脚趾能轻微弯曲。下午或傍晚试鞋最佳，此时脚部略微肿胀。运动鞋需比日常鞋大半号，因为运动时脚会膨胀。皮革鞋会随时间变松，初次购买时应稍紧。不同品牌尺码有差异，同一品牌不同款式也可能不同。脚部测量应包括长度和宽度，确保鞋楦匹配脚型。

鞋子的舒适度还取决于足弓支撑和后跟固定。鞋带松紧应适中，既不勒脚也不滑动。脚跟处不应有摩擦或滑动，否则容易起水泡。鞋底应提供足够缓冲，特别是脚跟和前掌部位。特殊需求的鞋子，如糖尿病患者需要额外宽敞的鞋头。鞋垫可调整舒适度，优质鞋垫能分散压力。定期检查鞋内磨损情况，变形的鞋垫会影响支撑效果。换季时注意鞋内湿度，潮湿环境会影响鞋子的合脚程度。