晚上10点45是什么时辰

晚上10点45属于亥时，古人称为"人定"，意为夜深人静之时。这个时辰在现代社会属于深夜时段，大多数人已经准备休息或已经入睡。城市街道逐渐安静，公共交通减少，家庭活动基本结束。传统中医认为此时适合养阴，不宜剧烈运动或过度用脑，为第二天的养精蓄锐做准备。

从现代时间管理角度看，22:45是一天中重要的转换点。上班族通常已完成一天工作，学生已结束晚自习。电视黄金剧播多在此时段结束，夜间新闻开始播出。这个时间点距离午夜仅剩1小时15分钟，是调整作息、准备睡眠的关键时刻，许多人在此时设定闹钟，提醒自己即将进入休息状态。