立定跳远多少分合格

立定跳远合格标准因年龄段和测试目的不同而有所差异。小学三年级学生达到120厘米算合格，初中男生需达到180厘米，女生达到150厘米。高中体育测试中，男生190厘米为及格线，女生160厘米达标。成年人健身评估时，男性170厘米算基础合格，女性140厘米达标。这些标准反映基本下肢爆发力和协调能力，低于数值表示需要加强腿部力量训练和身体协调性练习。

立定跳远成绩还受专业测试规范影响。正规测试要求双脚自然分开与肩同宽，站立时脚尖不能踩线，起跳前身体保持稳定。动作规范中，摆臂、屈膝、展髋需连贯协调，落地时身体前倾避免后坐。犯规动作包括垫跳、连跳、单脚起跳都会导致成绩无效。测试场地需平坦防滑，起跳区与落地区有明显区分，确保测量准确。这些细节直接影响最终成绩评定。