高考前一晚失眠影响第二天考试吗

高考前一晚失眠确实会影响第二天的考试表现。睡眠不足导致大脑注意力下降，记忆力减弱，解题速度变慢。研究显示，一夜不眠后，人的认知能力下降40%以上，数学计算错误增加3倍，阅读理解准确率降低50%。考生会感到头晕、眼花，思维变得混乱，难以集中精神完成长达3小时的考试。

考试当天的身体状态直接影响发挥。失眠后交感神经兴奋，手抖、心跳加速影响书写稳定性。血糖调节紊乱导致体力不支，后半场考试容易疲惫。大脑前额叶皮层功能受损，难以进行复杂逻辑推理。历史数据表明，睡眠不足的考生平均分比正常休息者低15-25分，选择题错误率增加2倍，作文质量明显下降。