3月18号是什么日子呢

3月18日是全国爱肝日，这个健康节日始于2001年，目的是提高公众对肝脏健康的认识。肝脏是人体最大的内脏器官，每天处理约1.5升血液。在这一天，医院会组织免费肝功能检查，社区举办健康讲座，媒体也会宣传肝病预防知识。数据显示，我国约有1.2亿人携带乙肝病毒，爱肝日活动让更多人了解定期体检的重要性。

3月18日也是国际睡眠日，关注睡眠质量对健康的影响。现代成年人平均睡眠时间不足7小时，远低于健康标准的8小时。这一天的活动包括睡眠质量评估、睡眠环境改善建议发布，以及特殊床垫和助眠产品的促销。许多企业会在这一天推行"无会议日"，鼓励员工充分休息，提高工作效率。