格尔木到昆仑山口容易高反吗

格尔木到昆仑山口海拔从2800米迅速上升到4700米，高反风险确实存在。这条路线海拔上升近2000米，很多人会在纳赤台开始出现轻微头痛。青藏公路沿途有多个海拔监测点，司机和当地居民会提醒游客准备氧气瓶。许多旅行者在昆仑山口前会在不冻泉休息适应，那里有简易医疗站提供帮助。高原反应因人而异，但提前一天在格尔木适应能降低风险。

这条路线的高反发生率约为3成，症状包括头晕、恶心和呼吸困难。昆仑山口风力较大，氧气含量仅为平原的60%，加重身体负担。建议携带红景天等预防药物，保持充分饮水。景区设有多个氧气补给站，每20公里一个。每年5-10月是最佳旅行期，此时气温相对稳定，高反症状较轻。有经验的旅行者会选择分段上升，在五道梁停留一晚再继续前行。