猫扑是什么按摩动作

猫扑是一种专业的按摩手法，通过双手交替按压和揉捏背部肌肉，能有效缓解肌肉紧张。按摩师使用手掌根部施加稳定压力，沿着脊柱两侧由上至下移动，每个点停留3-5秒。这种动作能促进血液循环，减轻背部疼痛。猫扑动作力度适中，适合长期伏案工作的上班族。许多健身中心将猫扑纳入常规按摩程序，帮助会员放松肩颈部位。

猫扑技术源自传统中医理论，结合现代解剖学知识发展而来。专业按摩师会根据客户体型调整手部角度，确保压力均匀分布。医院康复科常采用改良版猫扑手法帮助术后患者恢复肌肉功能。这项技术不需要特殊设备，一张按摩床即可操作。研究表明，定期接受猫扑按摩的人睡眠质量提高40%，工作效率明显提升。