立春后可以同房吗

立春后天气逐渐转暖，人体阳气开始升发，此时同房需适度。春季万物复苏，人体新陈代谢加快，适当性生活有助于气血流通。但初春乍暖还寒，早晚温差大，同房时要注意保暖，避免受凉。中医认为春季肝气旺盛，过度房事会耗伤精血，建议每周2-3次为宜。身体虚弱者应减少频率，防止出现头晕乏力等症状。

立春后性生活时间最好选择在白天，阳气充足时段更合适。室内温度保持在20度左右，避免空调直吹。春季湿度增加，同房后及时更换干燥衣物，预防风湿。饮食上可适当增加红枣、枸杞等温补食物，增强体质。运动能提升性生活质量，建议每天进行30分钟有氧运动，如快走、慢跑等。保持规律作息，避免熬夜，有助于维持性功能稳定。