土家族比较流行的舞蹈是什么

土家族流行的舞蹈是摆手舞，这种舞蹈在节日庆典和重要场合经常表演。摆手舞动作模仿生产生活，如播种、收割、狩猎等，舞者围成圆圈，双手左右摆动，步伐稳健有力。舞蹈节奏鲜明，配以锣鼓和土家民歌，气氛热烈。摆手舞已有数百年历史，是土家族文化的重要象征，每年农历六月六和土家年时，村寨男女老少都会聚集跳摆手舞，场面壮观。

土家族还盛行茅古斯舞，这是一种古老的祭祀舞蹈。舞者身披稻草，脸上画着五彩花纹，模仿祖先动作，如狩猎、耕种等。茅古斯舞动作粗犷有力，舞者屈膝弯腰，前俯后仰，动作夸张。这种舞蹈在祭祀活动和重大节日时表演，表达对祖先的崇敬和对丰收的祈愿。茅古斯舞保留了土家族原始文化特色，被誉为"中国戏剧活化石"，展现了土家族深厚的文化底蕴。