床头是朝南还是朝北

床头朝南能更好吸收自然光，早晨阳光照射房间有助于调节生物钟。研究显示，阳光中的紫外线能杀死空气中的细菌，减少呼吸道疾病风险。南方卧室温度变化小，夏季不会过热，冬季不会过冷。数据显示，朝南卧室比朝北卧室平均温度高3-5度，湿度低10-15，睡眠质量提升约20%。床头朝北可减少阳光直射，避免家具褪色。北方冬季寒冷，床头朝北能减少冷风直吹，降低感冒风险。调查表明，朝北卧室夏季比朝南卧室凉爽4-6度，空调使用时间减少约30分钟每天。