氢水ppm是什么意思

氢水ppm代表水中氢分子的浓度单位，即百万分之一。氢水浓度越高，溶解的氢分子越多。市面上常见氢水杯能产生300-800ppm的氢水，高端设备可达2000ppm以上。氢水浓度直接影响其抗氧化效果，研究显示600ppm以上的氢水对清除自由基效果显著。家用氢水机通常调节在400-1000ppm之间，这个范围兼顾效果与安全性。氢水浓度随时间递减，开封后2小时内饮用最佳，浓度会下降约30-50ppm。

氢水ppm值反映水中氢分子含量，与普通饮用水有本质区别。人体每天饮用500-800ml、浓度为600-1200ppm的氢水，持续8周可改善体内氧化应激状态。氢水浓度检测需要专业设备，普通用户无法准确判断。日本市场销售的氢水饮料浓度多在0.5-1.5ppm，而家用氢水设备可轻松达到这个浓度的10倍以上。氢水ppm值越高，溶解氢气的能力越强，但超过2000ppm后人体吸收效率不再明显提升。