台式cpu多少度降频

台式CPU温度达到90-95摄氏度时会开始降频保护自己。Intel酷睿i7-12700K在满载下超过90度后，频率会从默认3.6GHz降至2.2GHz左右。AMD锐龙9 5950X在温度超过95度时，性能核心频率会从3.4GHz下降到2.8GHz。温度越高，降频幅度越大，电脑运行速度明显变慢。散热器性能不足、机箱通风不良或长时间高负载运行都会触发这一保护机制。

CPU降频还受主板BIOS设置影响。某些主板默认设置了85度的温度墙，达到这个值就会降低电压和频率。华硕ROG STRIX Z690-E会在85度时将功耗限制从125W降至65W。微星MEG X670E ACE则会在90度时关闭核心超频功能。更换导热硅脂、清理灰尘或调整风扇曲线可以有效缓解降频问题，让CPU保持在理想工作温度下运行。