书桌和椅子的高度最合适是多少

书桌标准高度为75厘米，符合大多数成年人使用需求。桌面下方留有60厘米空间，方便腿部活动。椅子座面高度应设为45厘米，双脚平放地面时膝盖呈90度角。桌面边缘可做5度倾斜，减轻长时间书写疲劳。桌面宽度不少于80厘米，确保书籍和文具摆放有序。椅子靠背高度应达腰部位置，提供足够支撑。

桌面与椅子的高度差需保持在30厘米左右。使用电脑时，显示器顶部应与视线齐平，距离眼睛50-70厘米。椅子扶手高度应与桌面下沿持平，避免手臂悬空。站立式工作桌高度为105-115厘米，适合交替使用。桌椅材质选择实木或金属框架，使用寿命更长。定期调整桌椅高度，适应不同季节穿着厚度的变化。